Sign in Register
Posted On: 15 May 2018 04:13 am
Updated On: 22 April 2020 07:47 pm

Ramadan Health and Fitness Challenge 2018

ILQ Staff
ILQ Staff
Discuss here!
Start a discussion
Ramadan Health And Fitness Challenge

Event Details:

Location:
Date: 16 May 2018 - 14 June 2018
Time: 08:00 am - 11:45 pm
Ticket Purchase: By Phone
Price: open - 100QR Fees - 100QR
Phone: 44570772
Buy ticket
Join Ramadan Health and Fitness Challenge 2018, and you will have access to the following: انضم إلى تحدي رمضان للصحة واللياقة البدنية لعام 2018، لتستفيد من الخدمات التالية:
- Free assessment, fitness program, and gym assistance. التقييم المجاني، وبرنامج اللياقة البدنية، والمساعدة في الجيم.
- Free diet and fitness consultation and follow-ups. متابعة واستشارة مجانية للحمية واللياقة البدنية.
- Free fitbit (only to new participants). أدوات ومساعدات مجانية خاصة باللياقة البدنية (فقط للمشاركين الجدد).
- Optional private trainer and fitness classes (chargeable). دروس لياقة بدنية اختيارية يقدمها المدربون (مقابل رسوم).
- One-on-one nutrition consultation (45 minutes to 1 hour) to evaluate the nutrition needs of individuals based on appropriate anthropometric, physical, and dietary data and to recommend the nutrient and calorie needs. الاستشارة وجهًا لوجه بشأن التغذية (45 دقيقة إلى ساعة) لتقييم الاحتياجات الغذائية للأفراد استنادًا إلى البيانات الأنثروبومترية والبدنية والغذائية، والتوصية بشأن التغذية والسعرات الحرارية.
- Full body composition analysis assessment and individualized meal plan. تقييم التحليل الكامل لتركيب الجسم وخطة الوجبات حسب الاحتياجات الفردية.
- Two Individual follow-up visits, 15 to 20 minutes each. زيارتان فرديتان للمتابعة، كل منهما تستغرق 15 إلى 20 دقيقة.
- Food is not included in the program. الطعام ليس مدرجًا في البرنامج.
- Limited slots available. الأماكن المتوفرة محدودة.
General Guidelines: توجيهات عامة:
- Payment must be made at the beginning of the program. يجب سداد الرسوم في بداية البرنامج.
- This is for QF staff only (ID must be shown at time of registration). البرنامج مخصص لموظفي مؤسسة قطر فقط (يجب إظهار بطاقة هوية المؤسسة عند التسجيل).
- Fees: QAR 100 through card at Recreation Centre Reception الرسوم: 100 ريال قطري (السداد بالبطاقة فقط في مكتب الاستقبال بالمركز الترفيهي).
For more information, please contact: [email protected] or 44540772 لمزيد من المعلومات، يُرجى التواصل عبر البريد الإلكتروني: [email protected] أو الاتصال على الرقم: 44540772